祈禱-講白話一點就是「與天主說話」
你最要好的朋友是誰？你們什麼時候認識的？回想一下你們交友過程中的高潮與低潮、歡樂與困難的時刻。你們的友誼是一夕之間建立起來的嗎？一定不是的。人與人之間任何良好的關係，都是需要時間的。我們必須花時間互相了解。不但知道對方的名字及生活情形，更要了解對方的興趣及價值觀。
朋友間的交往模式，有五個共同要素。
首先是問候。兩人見之初，互相打聲招呼，或是說聲：「真高興能跟你見面」、「我很喜歡跟你在一起」等。
然後你可以問問對方的近況，也分享你最近的情形。
接著就要問：「你好嗎？」在真正的知心朋友之間，這句話並不是虛應故事的客套話，而是真正的關心及分享：例如家人的問題、工作中的煩惱、一件得意事、或是所克服的困難等。在推心置腹的分享中，你們的友誼也加深了。
然後，你們在一起共度一段時光。一起聽聽音樂、弄點東西吃或一起散散步。做些什麼並不重要，重要的是你倆在一起。有時連語言都是多餘的。不久又到了必須道別的時候，分手前，你們約定好下次見面的時間：「我下星期打電話給你。」或「我們明天一起去逛街。」
與天主的交往，也可以應用前面所提的模式。在本週內，你可以排出卅至四十五分鐘的時間，找一個安靜、不受外界打擾的地方，與天主共度這段時光。
1) 跟天主打招呼：可以用一個你喜歡的名號，幫助你體會天主的臨在。例如：「耶穌，好牧人，你是我的光，真理之神，慈愛的天父。」接著你就要靜靜諦聽天主如何招呼你了。
2) 分享近況：與天主分享你目前的狀況，家裡的情形如何，與朋友交往的情形，學校或工作的情形等。
3) 你好嗎：你最近有些什麼得意或傷心的事？這件事對你個人有什麼影響？這些你都可以與天主分享。不但分享「事情」，也進一步分享你內心的感受。然後問天主：主啊，你好嗎？同時聽天主的回答。
4) 在主的臨在中靜坐，陪伴天主：靜靜聆聽四週的聲音，鳥聲、風聲、兒童的歡笑聲；仰觀雲彩的變化，日出日落，明月東昇。你還可以與天主一起散散步。
任何一種關係都是雙向的，是由給予及接受所構成的。聆聽與談話同樣重要。不要剝奪了天主的權利。不要自顧自的講個不停，也要讓天主有說話的機會。
5) 結束這次相聚，約定下次見面：為了這段共聚的時光而感謝天主，更為你在這次相聚中得到的特別領悟感謝天主。跟天主說再見，約定下次見面的時間。
本文源自台北教區教理推廣組
